Этот рацион содержит все группы продуктов и хорошо сбалансирован по соотношению белков, жиров и углеводов. На протяжении 16 дней блюда в рационе не повторяются. Разнообразное меню содержит пять приёмов пищи в день и включает десерты, крем-супы, блюда самых разных стран мира. Это не «диета» в классическом значении этого слова. Вы едите здоровую, вкусную и разнообразную пищу, не испытывая голода. А худеете при помощи верно подобранной и точно подсчитанной калорийности. При более высокой калорийности рацион подходит для поддержания веса

Веганский (или постный) рацион не содержит продуктов животного происхождения. То есть, в нём нет мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц. Это меню подходит тем, кто соблюдает пост или решил дать организму немного отдыха от животной пищи. Нехватка животного белка здесь компенсируется бобовыми, орехами, семенами и другими продуктами, богатыми растительным белком. Цикличность меню — 8 дней. Сочетая блюда из веганского и универсального меню, мы можем составить вегетарианский рацион (включаем молочные продукты и/или яйца), пескетарианский (включаем рыбу) и т. д.

Спортивный рацион предназначен для тех, кто регулярно тренируется с отягощениями. Наша задача в данном случае — набрать необходимое количество белков и углеводов, сохранив при этом минимальный процент жира — 20% от калорийности (не путать с жирностью молочных продуктов. Например, в молоке жирностью 2,5% процент жира от калорийности составляет 43%). Этот рацион менее разнообразен, так как список белковых и углеводных продуктов с низкой жирностью ограничен. Однако это единственный способ (не считая фармакологического) набрать максимально сухую мышечную массу или грамотно «подсушиться». В этом рационе мы отдельно задаем необходимое количество белка и углеводов, причём это могут быть любые значения, без ограничений.

Офисный Рацион для тех, кто завтракает и ужинает дома, а во время рабочего дня устал питаться булками, пиццами и сосисками в тесте.

Наши стандартные рационы на весь день состоят из пяти приемов пищи, а Офисный Рацион — только из трех. Это решение питания во время рабочего дня.

В зависимости от вашего образа жизни, вкусовых пристрастий и физической активности, вы можете выбрать любой из наших стандартных рационов:  Universal,  Sport,  Vegan,  For Moms.