Рацион здорового питания для мам с доставкой по кишиневу

Рацион питания для мам

Рацион создан специально для кормящих мам совместно со специалистом по грудному вскармливанию Ольгой Гутюм (Mămica Alăptează). В этом меню баланс макроэлементов (белков и углеводов) учитывает необходимость ночных кормлений. Кроме того, в рационе каждый день первые блюда, а также исключены продукты, которые чаще всего вызывают аллергию. Но так как у грудничков в любой момент могут возникнуть нежелательные реакции на любые продукты, мы готовы незамедлительно внести любые корректировки и исключения.

День первый


Рацион здорового питания для мам

1-ый Завтрак

Овсянка на воде с фундуком

Овсяная каша на воде с фундуком и багет с маслом и сыром пармезан
Рацион здорового питания для мам

2-ой Завтрак

Киш с сёмгой и брокколи

Киш из песочного теста с нежной сливочной начинкой, семгой и брокколи
Рацион здорового питания для мам

Обед

Крем-суп овощной

Сливочный крем-суп из тыквы, кабачка, моркови, корня сельдерея с сыром
Рацион здорового питания для мам

Полдник

Чизкейк Калифорния

Нежный чизкейк из творожного сыра с домашним смородиновым джемом
Рацион здорового питания для мам

Ужин

Куриное филе с рисом и запеченными овощами

Запеченное куриное филе с рисом и запеченными овощами: помидорками черри, кабачком, брокколи и болгарским перцем

День второй


Рацион здорового питания для мам

1-ый Завтрак

Рисовый пудинг с черносливом

Запеченный рисовый пудинг с черносливом
Рацион здорового питания для мам

2-ой Завтрак

Киш с куриным филе и цветной капустой

Киш из хрустящей основы со сливочным наполнением, куриным филе и цветной капустой
Рацион здорового питания для мам

Обед

Куриный бульон с курицей и домашней лапшой

Легкий бульон на овощах с куриным филе и домашней лапшой
Рацион здорового питания для мам

Полдник

Сырники

Сырники со сметаной и домашним смородиновым джемом
Рацион здорового питания для мам

Ужин

Фрикадельки из сёмги с гречкой и соусом

Фрикадельки из семги с гречневой кашей и красным соусом из лука и моркови

День третий


Рацион здорового питания для мам

1-ый Завтрак

Кускус с замоченным изюмом

Мелкий отварной кускус и замоченный изюм
Рацион здорового питания для мам

2-ой Завтрак

Киш с сёмгой и шпинатом

Нежный киш со сливочной начинкой, семгой и шпинатом
Рацион здорового питания для мам

Обед

Суп с печенью

Легкий супчик на овощном бульоне с отварной куриной печенью
Рацион здорового питания для мам

Полдник

Творожный мусс, посыпанный укропом

Воздушный творожный мусс с творогом, сливочным сыром, твердым сыром, сливками и укропом
Рацион здорового питания для мам

Ужин

Куриные маффины с салатом

Маффины из куриного филе с отрубями, сыром и зеленью и салат из черри, листа салата и рукколы под сливочным маслом

Закажи прямо сейчас!
Начни питаться правильно!

Благодаря нашим рационам питания вы достигните невероятных результатов. Точно расчитанные и сбалансированные порции помогут вам нормализовать обмен веществ и добиться желаемого.


Выбери рацион питания

Заполни простую форму, отправь ее нам, и начни свой путь правильного питания

[]
1 Step 1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right

Как с нами связаться:

Тел: +373 67 500 058
E-mail: info@eat-and-fit.md
Мы в соц. сетях:
Call Now Button